NATUROPATHE A TOULON
La naturopathie est une hygiène de vie respectueuse de notre physiologie. Elle repose sur une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle considère l’être humain dans sa globalité : corps, esprit, émotions.
Elle agit à deux niveaux :
– En prévention : pour maintenir l’équilibre, renforcer le terrain, préserver votre vitalité.
– En accompagnement : pour soutenir l’organisme en cas de déséquilibres ou de troubles fonctionnels.
Les 3 piliers fondamentaux de la naturopathie :
– L’alimentation : adapter son assiette à ses besoins réels pour nourrir ses cellules, prévenir l’inflammation et améliorer son bien-être au quotidien.
– L’activité physique : bouger selon ses capacités pour activer les grandes fonctions du corps et favoriser une meilleure circulation de l’énergie.
– La gestion des émotions : apprendre à mieux vivre ses ressentis, prévenir les somatisations et retrouver une stabilité intérieure.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Les bienfaits de la naturopathie sont nombreux.
Elle peut vous aider à :
– retrouver de l’énergie et mieux gérer la fatigue
– renforcer votre immunité
– améliorer votre digestion
– réguler votre sommeil
– soulager le stress, l’anxiété ou les troubles de l’humeur
– accompagner les troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, ménopause…)- soutenir un changement de vie ou une transition personnelle
– retrouver une meilleure hygiène de vie au quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans l’écoute, la douceur et le respect de votre rythme.
Mes outils:
– Nutrition et micronutrition
– Phytothérapie et aromathérapie
– Techniques de gestion du stress
– Réflexologie
Comment se passe une consultation ?
Elle commence par un bilan naturopathique complet : nous échangeons sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, votre sommeil, votre digestion, votre énergie…
Ce temps d’écoute me permet de comprendre votre terrain, vos besoins et vos objectifs.
À l’issue de cet échange, je vous propose un programme d’hygiène de vie personnalisé, avec des conseils en :
– alimentation
– gestion du stress et des émotions
– activité physique adaptée
– compléments naturels si besoin (plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach…).
Ce programme est conçu pour être réaliste, progressif et adapté à votre rythme.
Et le suivi ?
Le suivi permet d’ajuster les conseils et d’accompagner votre évolution.
Il est recommandé après 4 à 6 semaines, selon vos besoins.
Tarifs:
- Première consultation de naturopathie 1h30 – 70€
- Séance de suivi 35 minutes – 35 €